2024年3月是“第8个近视防控宣传教育月”，今年的主题是：“有效减少近视发生，共同守护光明未来”。为切实加强学生视力保护工作，南充市高坪第六小学开展了一系列近视防控宣传教育活动。

       在周一的国旗下讲话中，罗琳老师向大家做了”防控近视，光明未来“的主题宣讲。

       通过电子屏宣传及公众号分享爱眼护眼小知识，并向家长发出倡议书，倡议家长培养学生在家养成良好的用眼习惯。

       防控近视倡议书家长朋友们：

       家庭是综合防控儿童近视的重要力量，家长是儿童视力健康的守护者。为呼吁家长关注孩子眼健康，营造家庭爱眼护眼防控近视氛围，现向广大家长朋友们发出如下倡议。

       一、营造爱眼氛围

       倡导家长主动了解科学用眼护眼知识，配合学校积极参加近视防控科普活动并向孩子宣讲。倡导家长以身作则，减少对手机、电脑、网络游戏等的依赖，带头不做“低头族”，正确引导示范，增加亲子时间。

       二、控制电子产品

       倡导家长加强对孩子使用电子产品的督促管理，选择合适的电子屏幕，合理控制使用电子产品时间。使用电子产品遵循“20—20—20”口诀，看屏幕20分钟后，远眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。

       三、改善光照环境

       倡导家长为孩子营造良好的学习光照环境，白天光线不足时及时开灯补光，晚上学习时同时使用书桌台灯和房间顶灯。台灯放置在写字手对侧前方，光源略低于眼睛高度。

       四、增加户外活动

       倡导家长营造良好的家庭体育运动氛围，和孩子一起参加体育锻炼，鼓励、引导和支持孩子掌握1—2项运动技能，保证孩子每天至少2小时日间户外活动。周末时尽量带孩子融入大自然，沐浴阳光预防近视。

       五、端正读写姿势

       倡导家长纠正孩子的不良读写姿势，做到“一尺、一拳、一寸”。读写连续用眼时间不超过40分钟，避免在走路、吃饭、晃动的车厢内看书等。

       六、减轻课外负担

       倡导家长积极配合学校减轻孩子作业负担和校外培训负担，不盲目参加课外培训，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。

       七、保障睡眠饮食

       倡导家长保证孩子充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成良好的作息习惯，保证膳食营养均衡。

       八、关注视力状况

       倡导家长密切关注孩子视力变化和眼睛异常迹象，定期检查视力，做到早发现、早干预、早矫治。发现孩子不自觉地眯眼、歪头、皱眉、挤眼等，及时到正规医疗机构就诊，遵医嘱科学防治近视。

       九、谨防近视骗局

       倡导家长不轻信“近视可治愈”“降低度数”“治眼神器”等虚假宣传，避免耽误孩子最佳矫治时期。

        各班开展有关爱眼护眼的主题教育活动：

       1.让学生了解自己的眼睛结构、特点。

       2.让学生懂得眼睛的用途和它的重要，进而培养保护眼睛的意识。

       3.学生通过看眼睛、说眼睛，增进与同伴的了解和交流;在获得知识的同时也获得了快乐。

       4.了解保护眼睛的小常识。     

 
      眼保健操能很好地保护眼睛，每天坚持让学生做两次眼保健操，对缓解眼睛疲劳很有帮助。让学生从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有益处。

       孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。为切实加强学生视力保护工作，共同构筑学校预防近视保护视力的防线，特邀请川北医学院附属南充市中心医院眼科医生来校为孩子们进行视力检测与防护宣传，从小培养学生养成良好的用眼习惯。

爱眼护眼始于心

科学用眼践于行

在日常生活中

我们从每一个细节做起

呵护我们的眼睛

让心灵之窗更加清澈明亮

 ( 南充市高坪第六小学 : 供稿|教务处 )